Svi se slažemo da je spavanje sveto. Ipak, nerijetko se ujutro ustane s dojmom da se nije dobro naspavao… Što ako je orijentacija kreveta imala veze s tim?
Feng Shui i Vastu Shastra, dvije predačke discipline, istražile su to pitanje. Nema sumnje prema njima: postojale bi orijentacije koje bi trebalo favorizirati, a druge koje bi trebalo izbjegavati pod svaku cijenu za madrac. Sjever, istok, jug ili zapad: kako okrenuti krevet da biste dobro spavali? Odgovor ispod.
Orijentirajte svoj krevet prema načelima Feng Shuija
Učenje Feng Shuija za položaj kreveta
Feng Shui je drevna filozofija iz Kine. Ona vjeruje da svaki element našeg okoliša ima vitalnu snagu zvanu “Qi”. Cilj? Ovu energiju cirkulirajte što je moguće bolje, kako biste svakodnevno pronašli sklad i ravnotežu.
Kako spavanje ima središnje mjesto u spavaćoj sobi, Feng Shui mu posvećuje posebnu pozornost. Evo savjeta koje on daje opoložaju kreveta za dobar san:
- Krevet mora nužno biti postavljen uza zid;
- Madrac ne smije biti postavljen ispod prozora, grede, police ili bilo kojeg drugog predmeta koji prijeti padom.
- Aglava čvrsti krevet pruža osjećaj stabilnosti i sigurnosti.
- Mora biti što dalje od vrata, a da ih ne ispusti iz vida kako bi spavač bio u poziciji kontrole. Izbjegavajte “položaj lijesa”, tj. kada su stopala usmjerena prema vratima
- Krevet mora biti dostupan sa svake strane i odozdo (bez lijesa).
Koja je najbolja orijentacija kreveta u Feng Shuiju?
Želite li poboljšati kvalitetu svog sna? Važno je znatikako postaviti krevet da biste dobro spavali. Pogledajmo što kaže Feng Shui filozofija:
- Spavanje s glavom okrenutom prema sjeveru: ova orijentacija bi smanjila glavobolje, pospješila mir i snizila krvni tlak. Povezuje se s dubokim i okrepljujućim snom.
- Spavanje s glavom na istoku: ako ujutro imate problema s ustajanjem iz kreveta, izlaganje istoku (a time i izlazećem suncu) je za vas. To bi povećalo energiju, ambiciju i životnu radost čim se probudite.
- Spavanje s glavom na jugu: Feng Shui ne cijeni krevet okrenut prema jugu jer bi to povećalo stres. Zato zaboravite na to ako želite spavati kao beba.
- Spavanje s glavom okrenutom prema zapadu: ako ste skloni tjeskobi, spavanje okrenuto prema zapadu može biti dobra ideja. Ovaj bi položaj bio osobito povoljan za odmor, potičući drijemanje i ležanje. Rizik? Polako ugasite svoju dinamiku i motivaciju.
Orijentirajte svoj krevet prema vjerovanjima Vastu Shastre
Učenja Vastu Shastre za položaj kreveta
Manje poznata od svog pretka Feng Shuija, Vastu Shastra je umjetnost predaka iz indijske tradicije. Označava svetu znanost o staništu. I ovdje je sve u energiji: radi se o olakšavanju cirkulacije pozitivnih utjecaja u kući balansiranjem elemenata (Voda, Vatra, Zrak, Zemlja, Svemir) i povezanih kardinalnih točaka. Rezultat je duboko stanje blagostanja kada ste kod kuće.
Vastu Shastra prvenstveno se bavi raspodjelom prostorija u kući: idealno bi bilo da spavaća soba bude u jugozapadnom dijelu kuće. Ovo područje povezuje se s dugovječnošću, prosperitetom i dobrim zdravljem.
Što se tiče kreveta, Vastu Shastra običaj vas poziva da:
- Ne postavljajte ga prema oštrim kutovima (na primjer kut namještaja);
- Ne postavljajte ga ispred prozora, vrata ili ogledala;
- Odaberite ga u drvu.
Koja je najbolja orijentacija za krevet prema Vastu Shastri?
Sljedbenici Vastu Shastre imaju svoju viziju o pitanju “kako orijentirati svoj krevet da biste dobro spavali”. Njihove preporuke su sljedeće:
- Spavajte s glavom okrenutom prema sjeveru: za razliku od Feng Shuija, Vastu Shastra preferira zabranu sjeverne orijentacije. Potonje bi sigurno poremetilo san, budući da se tjelesne energije suprotstavljaju Zemljinom magnetskom polju.
- Spavanje s glavom okrenutom prema jugu: ovaj raspored omogućuje vam da iskoristite dobre valove s Južnog pola. Orijentacija madraca u ovom smjeru trebala bi donijeti pozitivnost i blagostanje, osim što bolje spavate.
- Spavanje s glavom na istoku: olakšava zaspanje, potiče pamćenje, poboljšava zdravlje… Teško je učiniti bolje od položaja “ležeći glavom na istok” prema Vastu Shastri. Treba se testirati ako patite od poremećaja spavanja.
- Spavanje s glavom na zapadu: ovdje nema ništa za prijaviti. Ova orijentacija ne bi imala veliki utjecaj na kvalitetu sna
Koja je najbolja orijentacija za dobro spavanje?
Feng Shui i Vastu Shastra slažu se u određivanju istoka kao najbolje orijentacije za vaš krevet.
U stvarnosti, nije važno na koju je kardinalnu točku glava okrenuta prema spavanju. Bez obzira na to pridržavate li se pravila Feng Shuija ili Vastu Shastre ili ne, važno je odabrati mjesto na kojem se osjećate ugodno. Promjena orijentacije kreveta minimalna je promjena unutar sobe: sigurno je isprobavati različite smjerove dok ne pronađete onaj koji vam najviše odgovara. Kad znate koliko je bolno ne zaspati, vrijedi pokušati!
Sada znatekako postaviti svoj krevet da biste dobro spavali. Ako i dalje patite od nesanice, možda nećete morati preispitati svoj položaj spavanja, već svoju okolinu i/ili rutinu spavanja. Preporučujemo da:
- održavate što je više mogućeidealnu temperaturu u spavaćoj sobi, tj. 18 stupnjeva;
- odaberite posteljni setkvalitetan i prilagođen godišnjem dobu ; ulaganja u zdravu i ugodnu posteljinu (madrac, jastuk, jastuk, itd.);
- Oduševite sobu i odaberite brzo zaspati.
- – Feng Shui – Vastu Shastra
- Smjer sjevera – Dubok i okrepljujući san – Negativne energije
- Smjer Istoka – Vitalnost – Vitalnost
- Smjer Juga – Stres – Duboko spavanje
- Smjer zapad – Mirne noći, ali povećana pospanost – Nema utjecaja na kvalitetu sna