Zima je, temperature padaju i samo se želite skloniti u udoban krevet.
Tvoj prvi instinkt? Povećajte temperaturu u spavaćoj sobi.
Ovdje griješite. Osim ekonomskog i ekološkog utjecaja, pregrijavanje prostorije apsolutno nije korisno za san. Odat ćemo vam tajnu: radijator ne morate namjestiti na maksimalnu temperaturu da biste dobro spavali. Vi samo trebate pronaćiONU posteljinu koja će vas grijati. Dakle,koja plahta kad je hladna? Blanc Cerise objašnjava kako ugoditi svom snu kad živa padne.
Koja plahta kad je hladno: osnovni materijali
Prepustite se pamučnom satenu
Pažnja za sve one kojima je hladno: posteljne garniture odpranog pamučnog satenameđu su posteljinom koja najutješi kad je hladno hladno. Jamče vam trenutni osjećaj topline, bez dojma da se gušite pod predebelim paperjem. Dopustite da vas obavije mjehurić mekoće. Najviše? Pamučne satenske posteljine i navlake za poplunepoznate su po tome što ne gužvaju kožu i ograničavaju nabore kose. Vidjet ćete da ćete nakon testiranja pamučnog satena teško moći bez ovog svilenkastog osjećaja i elegantnog zastora.
Spavajte toplo s pamučnim perkalom
Sada napravite mjesta za pamučni perkal: istovremeno otporna, podatna i meka na koži, ova tkanina spaja sve kvalitete koje očekujemo od zimske posteljine. Iako ostaje malo lakša od pamučnog satena,spavaću sobu s cocooning dekorom.
Padate na lanene
edredon. Postavljen na kraj kreveta, dodajedodatni sloj topline. Na isti način,kariraniodličan je saveznik za provođenje hladne sezone pokriveni od glave do pete.
Ostali savjeti za manje hladnoće noću
Evo nekoliko rješenja za pokušaj spavanja kao beba zimi:
- Stopala, uši, ruke, nos… Određeni dijelovi tijela imaju tendenciju bržeg hlađenja od drugih. Objašnjenje je jednostavno: kada je hladno, tijelo koncentrira toplinu u vitalnim organima. Što niže pada živa, to postaje kompliciranije održavati ekstremitete toplima. Teško je brzo zaspatiu ovakvim uvjetima! Kako biste spriječili ovaj prirodni fenomen, potopite ruke i stopala u vruću vodu prije spavanja. Možete ih i izmasirati i istegnuti kako biste aktivirali cirkulaciju.
- Što može biti ugodnije odskliznuti u topli krevet? Nema više hladnih plahti: prethodno zagrijte svoje plahte tako što ćete staviti bocu s toplom vodom ispod popluna prije odlaska u krevet. No, spavanje s ovom vrstom odjeće nije nužno sinonim za mirnije noći. Naprotiv: pretjerana vrućina i znojenje vjerojatno će poremetiti vaš san. Kao i s plahtama, umjesto toga odabiremospavaću odjećuod lana ili pamuka.Spavačicu s dugim rukavima,hlače,tunika… Jedine riječi? Udobnost i prozračnost. A ako se bojite drhtanja kad ujutro ustanete, stavite ogrtačpokraj svog kreveta.
Budući da sada znatekoju plahtu odabrati kada je hladno, više ne morate nositi slojeve da biste zaspali. Kvalitetan komplet, topao poplun, mekani prekrivač, pidžamai spavaća soba na idealnoj temperaturi: ovo je (po našem mišljenju) idealna kombinacija za odmor bez drhtanja.